摘要：
宝宝流鼻涕，不仅仅是让他们感到不适，更有可能引起咳嗽、发烧等疾病。该怎样应对宝宝的流鼻涕问题呢？下面就来介绍几个小妙招。一、卫生习惯的养成宝宝流鼻涕时容易传染感冒或其他病毒疾病... 宝宝流鼻涕，不仅仅是让他们感到不适，更有可能引起咳嗽、发烧等疾病。该怎样应对宝宝的流鼻涕问题呢？下面就来介绍几个小妙招。
一、卫生习惯的养成
宝宝流鼻涕时容易传染感冒或其他病毒疾病，因此，父母应该启发宝宝养成良好的卫生习惯。比如，在公共场所用纸巾擦鼻涕；回家后马上洗手；外出前洗脸等。
二、多喝水
鼻涕多的宝宝通常没有食欲，喝水就成了更重要的事情。多饮水有助于增加鼻涕的稀释度，使得鼻涕更容易排出体外，同时亦可促进宝宝身体的代谢，以增强体质。
三、保持室内湿度
在家中保持房间的湿度为40%~60%左右，以防宝宝鼻腔发干，产生难受感或流鼻涕等问题。同时，在宝宝入睡时，可使用加湿器，或将毛巾湿润后挂在床边，增加睡眠时的湿度。
四、开窗通风
开窗及通风可以使室内空气清新、净化，减少空气中的细菌和病毒数量，更容易帮助宝宝排出体内异物和鼻涕，舒缓宝宝身体不适。
五、帮宝宝抬高枕头
在宝宝入睡时，可将其枕头适当抬高，以帮助宝宝呼吸更加通畅，减轻宝宝鼻塞的症状。
六、温水清洗鼻腔
婴儿的鼻腔虽然小，但都是可以用毛巾或者吸鼻器进行清洗的。清洗时可以使用温水浸泡毛巾，然后用毛巾蘸水轻轻擦拭宝宝的鼻腔。
七、少用药物
抗生素和其他药物一般不建议给宝宝使用。因为宝宝的鼻涕大多为感冒或病毒病引起的，用药并不能治疗，更可能造成多种副作用。
八、喝鸡汤
鸡汤可以舒缓宝宝身体不适，减轻流鼻涕、咳嗽等症状。同时，鸡汤还可以增加身体的营养，促进身体免疫功能的提升。
九、适当运动
宝宝的免疫系统需要锻炼，适度的活动可以提升宝宝的身体素质和免疫力。可以帮助宝宝进行俯卧撑、爬爬、跳跳等简单的游戏，让宝宝身体更加健康。
